Estamos com o pé em 2013 já. E, como em todos os finais de ano, é grande a quantidade de promessas... de começar a fazer academia, de começar um regime, de dar valor a quem merece, de se cuidar mais, de reencontrar aquele velho amigo, de renovar o guarda roupa, de manter a casa sempre arrumada (coisas que, num geral, a gente não cumpre)... E por que não incluir na lista "começar a fazer aulas de dança"?
Dou pra você 13 motivos pra te convencer a começar ( e as aulas vão se encarregar sozinhas de não deixar a dança ser mais uma promessa não cumprida).
1- Dançar emagrece
Sim, esse é o primeiro motivo e um dos melhores, eu acho (afinal, é bem difícil achar alguém que não esteja querendo perder nem um kg). Fazendo um cálculo básico no site da Veja ( http://veja.abril.com.br/blog/testes/saude/calorias-perdidas/), uma pessoa de 60kg que pratica 1h de dança de salão, perde 346.50 calorias, mais do que o mesmo tempo de hidroginástica ou ainda ciclismo.
2- Dançar chama a atenção dos meninos
Tive uma ajuda masculina pra desenvolver esse post, então deve ser verdade mesmo. Nunca descobri o porque, mas basta falar que é bailarina que "os mano pira".
3- As roupas de dança são legais e lindas
Principalmente de ballet clássico, as roupas, nossos chamados "Tutus", são dignos de princesas. Mesmo o mais simples conta com uma elegância que só essa roupa consegue proporcionar (quando são cheios de bordados então...). Mas, mesmo que não falemos deles, roupas de aulas usadas por dançarinos possuem um estilo próprio e inconfundível (principalmente os tênis de dança, que são bem mais confortáveis e nos permitem dar umas piruetas e esticar os pés por aí).
4- Você pode fazer amizades com gente legal
Indo contra todos os filmes de dança que contam histórias da rivalidade dentro do meio da dança (sim, ela existe, mas os filmes exageram), as minhas maiores e melhores amizades são com pessoas das minhas aulas de dança. E, aliás, dentro da escola contamos também com funcionários e mães, que são contagiados pela música, eu acho, e tornam-se bons candidatos a amigos também.
5- Você passa a conhecer melhor o seu corpo
Uma das principais características da dança é melhorar sua percepção acerca do seu próprio corpo e do espaço. Com o tempo, você aprenderá seus limites para um alongamento mais intenso e perceber sinais que seu corpo te envia, bem como se sentir melhor com ele.
6- Dançar alivia o stress
A dança pode ser, como já disse, uma arte, um esporte ou ainda um hobbie. Principalmente em cidades grandes, é mais do que sabido os benefícios de uma "válvula de escape", sendo assim, a dança é um ótimo meio de aliviar seu stress.
7- Dançar torna-se hábito
Por que será que se você encontrar uma bailarina na rua você logo arriscará dizer que ela faz ballet? Sim, a dança acaba fazendo parte da sua personalidade, influenciando (e dando um jeito todo especial) até em seus movimentos mais simples como caminhar.
8- A dança é um esporte que usa a música
Muito mais atrativo que só ouvir suas músicas preferidas em fones de ouvindo enquanto passa 30 minutos em uma esteira ou bicicleta de academia (que, aliás, nem saem do lugar), é usar sua música favorita como elemento essencial em uma coreografia e dança-la.
9- Aguça os sentidos e melhora a coordenação motora
Além da percepção corporal e do espaço, a dança ajuda a melhorar sua audição e noção de ritmo e musicalidade, bem como a sua coordenação motora ( girar um braço para frente e outro para trás é fácil para dançarinos. haha)
10- Alguns passos podem te ajudar a arrasar na balada
Sabe aquela pessoa que brilha sozinha na balada, sem desequilibrar em cima de um saltão, com passos coreografados e invejavelmente legais, girando, dançando e sentindo a música? Provavelmente ela faz aulas de dança. E outra, você passará a ver baladas com outros olhos.
11- Dançar é trocar energias
Dançar é liberar sua energia pro espaço, é receber o que vem de bom pra você com a música e com a galera das aulas e sentir-se mais vivo. Você vai sentir que faz parte de algo, e sair da aula com uma sensação gostosa e tranquila (e muito cansaço, claro).
12- Você passará a ver a dança com um outro olhar
Reboladas e passos enrolados de samba ou ainda aquelas coreografias toscas das bailarinas do Faustão não te enganarão mais. Você vai passar a analisar o que é bonito ou feio dentro dos padrões do seu estilo de dança, e passará a querer experimentar outros estilos também.
13- A dança é a melhor forma de falar sem falar nada
Dependendo da forma como você se movimenta com a música, tudo o que você pensa e sente poderá ser compreendido por aqueles que o assistem, basta um pouquinho de atenção!
Segue aqui uma lista de vídeos com algumas aulas de dança de estilos diferentes (é muuito pouco do que é cada uma das danças, mas já ajudará a ter uma noção). Escolha o seu e comece 2013 arrasando!
Ballet Clássico: http://www.youtube.com/watch?v=hCVehAIsC9A
Jazz: http://www.youtube.com/watch?v=6-wFXrU-4r0
http://www.youtube.com/watch?v=4qm4rPgl6NM
Sapateado americano: http://www.youtube.com/watch?v=GyU3drLc_cc
Dança irlandesa: http://www.youtube.com/watch?v=uIciUQbzUlY
Dança contemporânea: http://www.youtube.com/watch?v=Lzr54_odWJQ
Hip Hop: http://www.youtube.com/watch?v=cyQQX28UibY
Salsa: http://www.youtube.com/watch?v=iC2KaOGAkj4
Zouk: http://www.youtube.com/watch?v=FEdBRMhI3Ks
Samba de gafieira: http://www.youtube.com/watch?v=dsl0h1YSUs4
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